Articoli
Le nostre pubblicazioni
Accorciamento muscolare nelle componenti connettivali: origine del conflitto articolare
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
L’accorciamento muscolare, in particolare nelle componenti connettivali, determina deviazioni assiali articolari e vertebrali e genera compressioni endo-articolari persistenti.Queste alterazioni meccaniche rappresentano un meccanismo centrale nella genesi del conflitto articolare e di numerose patologie articolari e vertebrali.
L’analisi biomeccanica consente di correlare accorciamento muscolare, disallineamento articolare e compressione endo-articolare all’interno di...
Allungamento o rinforzo muscolare: quando e come intervenire?
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Allungamento muscolare o rinforzo muscolare sono tra le decisioni più frequenti nella gestione del dolore muscolo-scheletrico, della rigidità e del conflitto articolare. Comprendere quando intervenire con allungamento e quando introdurre il rinforzo rappresenta un passaggio centrale nella scelta terapeutica.
L’accorciamento muscolare modifica la distribuzione delle forze e può aumentare le...
Applicazione del Metodo Mézières nei pazienti con malattia di Parkinson: sintesi di uno studio randomizzato controllato
Paolucci, Zangrando, Piccinini, Deidda, Basile, Bruno, Buzi, Mannocci, Tirinelli, Haggiag, Lispi, Villani, Saraceni.
Autori originali dello studio: Paolucci, Zangrando, Piccinini, Deidda, Basile, Bruno, Buzi, Mannocci, Tirinelli, Haggiag, Lispi, Villani, Saraceni.Impact of Mézières Rehabilitative Method in Patients with Parkinson's Disease: A Randomized Controlled Trial.
Introduzione
La malattia di Parkinson determina, tra le altre manifestazioni, rigidità muscolare, riduzione della flessibilità del tronco, alterazioni...
Articolazione temporo-mandibolare: dolore mandibolare e cervicale
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
Il dolore mandibolare e i sintomi cervicali sono frequentemente associati a disfunzioni dell’articolazione temporo-mandibolare. In questi casi è rilevante distinguere se l’origine sia prevalentemente muscolare oppure legata a interferenze occlusali.
La corretta interpretazione della relazione tra ATM, muscolatura e occlusione consente di orientare in modo più preciso la valutazione clinica....
CPD per fisioterapisti, medici, osteopati: cosa sono e come ottenerli in Italia
dott. Mauro Lastrico
I CPD (Continuing Professional Development) sono crediti formativi internazionali sempre più richiesti dai fisioterapisti italiani che vogliono certificare la qualità della propria formazione con standard verificati da commissioni indipendenti.
Questa guida spiega cosa sono i CPD, quale valore hanno per chi lavora in Italia, e come ottenerli.
AIFiMM è uno...
Carta Etico-Scientifica AIFIMM
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
La Carta Etico-Scientifica AIFiMM definisce i principi di riferimento del modello di biomeccanica sistemica, ispirato al pensiero di Françoise Mézières e integrato con le evidenze scientifiche e cliniche contemporanee.
Nasce per garantire rigore metodologico, trasparenza scientifica e tutela della professione sanitaria.
Rifiutiamo dogmi, promesse miracolistiche e certificazioni dubbie.
Promuoviamo pensiero...
Catene muscolari e postura: compensazioni e adattamenti
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Il concetto di catene muscolari viene utilizzato per descrivere le relazioni tra muscoli, postura e segmenti corporei nel sistema muscolo-scheletrico. In ambito clinico è spesso richiamato per interpretare compensazioni, adattamenti e alterazioni funzionali.
L’osservazione mostra che tali compensazioni non seguono sequenze rigide, ma emergono dall’interazione dinamica tra forze muscolari e...
Considerazioni sul muscolo Ileopsoas
dott. Giuliano Chiri
AbstractSi evidenzia la correlazione tra lo stato di spasmo-accorciamento-fibrosi dello psoas, irritazione di strutture nervose (nervo femorale,…) e disfunzioni osteopatiche di organi visceri (rene, giunzione gastroesofagea, colon). Si integrano ad uso del lettore alcuni richiami anatomici alle inserzioni del muscolo psoas e ai suoi rapporti con strutture di tipo muscolare,...
Considerazioni sul ruolo del diaframma toracico nella postura umana
dott. Giuseppe Macrì
Considerazioni sul ruolo del diaframma toracico nella postura umanaT. d. R. Macri GiuseppeLa postura, che è l’interazione tra struttura, funzione e psichismo, deve rispettare le leggi dell’ economia (essenziale per il fisiologico funzionamento chimico e energetico del nostro corpo), dell'assenza di dolore (con il dolore è pregiudicata la nostra capacità...
Correlazione tra alterazioni posturali e problemi di occlusione dentale
dott.ssa Daniela Costa
Università degli Studi di Genova
Scuola di Scienze Mediche e Farmaceutiche
Corso di Laurea in Fisioterapia
Coordinatore : Prof. C. Gandolfo
Correlazione tra alterazioni posturali e problemi di occlusione dentale: valutazione dell’ambito di competenza e ruolo del fisioterapista nel trattamento correttivo-riabilitativo multidisciplinare.
Relatore:Prof. Marco Mezzasalma
Candidato:Daniela CandidatoCosta
Anno accademico 2011-2012
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Correlazioni anatomiche tra occlusione dentale e postura
dott. Piero Silvestrini Biavati
Correlazioni anatomiche tra occlusione dentale e posturaDr. Piero Silvestrini Biavati - Medico chirurgo, Dentista, Dottore di Ricerca Genova La posturologia è una branca della medicina relativamente nuova. Il concetto più nuovo sta proprio nella visione olistica di insieme di tante piccole patologie che possano creare sintomatologie o danni in distretti distanti...
Dolore cronico e sistema nervoso: integrazione tra neuroscienze, biomeccanica e riflessi antalgici
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Il dolore cronico rappresenta una delle condizioni più complesse nella pratica clinica. Le neuroscienze hanno evidenziato come il sistema nervoso non si limiti a trasmettere uno stimolo nocicettivo, ma moduli attivamente il tono muscolare e l’organizzazione motoria in funzione della protezione.
In presenza di dolore persistente, il sistema nervoso attiva...
Dolore muscolo-scheletrico e conflitto articolare: diagnosi differenziale e ragionamento clinico
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Il dolore muscolo-scheletrico è tra le condizioni più frequenti osservate nella pratica clinica. Può manifestarsi come dolore locale, dolore riferito o sintomo percepito a distanza rispetto alla reale origine meccanica.
Quando è presente un conflitto articolare, la prima domanda riguarda l’origine del dolore: la sede del sintomo coincide con la...
Francoise Mezieres: sintesi dei suoi articoli e dei principi originari della metodica
dott. Mauro Lastrico - fisioterapista - docente Metodo Mezieres
Françoise Mézières (1909-1991) rivoluzionò la fisioterapia con una scoperta avvenuta nel 1947: osservando una paziente con ipercifosi, notò che i muscoli dorsali si comportavano come un'unica catena e che erano troppo corti. Questa intuizione diede origine al Metodo Mézières, basato su catene cinetiche, biotipo di riferimento e lavoro globale. Questo...
Ginocchio e anca: valgo, varo, iperestensione e compressioni endo-articolari
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Le patologie di anca e ginocchio sono spesso l’espressione di dominanze muscolari poliarticolari che modificano l’asse del ginocchio in carico. Valgismo, varismo e ginocchio recurvato o flesso derivano da risultanti di forza che alterano la sequenza femoro-tibiale e si propagano lungo l’intero arto inferiore.
Nel modello di biomeccanica muscolo-scheletrica, l’analisi...
Il bite è una soluzione temporanea?
dott. Piero Silvestrini Biavati
Il Bite è una soluzione temporanea?Dr. Piero Silvestrini Biavati, Medico chirurgo, Dentista - Dottore di Ricerca GenovaMolto spesso pazienti gnatologici e terapisti della riabilitazione pongono questa domanda. Il bite o splint è uno strumento rigido inserito tra le arcate dentali che impedisce il movimento dei denti cui è agganciato e...
Il riequilibrio neuromuscolare dell'Apparato Stomatognatico: il sistema a Feedback
dott. Piero Silvestrini Biavati
Il riequilibrio neuromuscolare dell'Apparato Stomatognatico: il sistema a FeedbackDott. Piero Silvestrini Biavati Libero Professionista in Genova, Specialista in Odontostomatologia, Dottore di Ricerca PhDDott. Franco Guida Libero Professionista in Genova, Specialista in OdontostomatologiaINTRODUZIONEIl problema della decontrazione muscolare cranio-facciale è stato affrontato molte volte, da diversi autori, in questi ultimi anni. L’importanza...
Il ruolo del Sistema Visivo in Posturologia
dott. Cosimo Mazzuchelli
Il ruolo del Sistema Visivo in Posturologia Riassunto E’ GIUSTO che un Optometrista/ortottista si interessi anche di Postura. Che un Fisioterapista si interessi anche di Postura. Che un Vestibologo, un Osteopata, un Odontoiatra, un Podologo si interessino anche di Postura. E’ CORRETTO ED AUSPICABILE creare sempre più complementarietà cercando di unirsi in...
Il training Autogeno nell'unità psicofisica dell'individuo
dott.ssa Alessandra Capozza, dott.ssa Silvia Corucci
Il Training Autogeno nell'unità psicofisica dell'individuoDott.ssa Alessandra Capozza, psicologa - Dott.ssa Silvia Corucci, psicologaUn’esperienza di applicazione del training autogeno in una comunita’ di recupero per tossicodipendentiIntroduzioneAlla nostra identità psicofisica appartiene il cosiddetto Io Corporeo, cioè l’immagine del proprio corpo che ciascuno si costituisce nella propria mente fin dall’alba della vita.Questa...
Influenze viscerali nell'espressività corporea
dott. Marco De Matteis, fisioterapista, osteopata
Ognuno di noi si mostra verso gli altri attraverso una sua scelta di costume e modo di apparire. Ciò che gli altri vedono di noi è il nostro strato più esterno, superficiale, “più materiale” potremmo dire. Immaginiamoci come esseri composti da più strati. Se togliamo ciò di cui ci vestiamo...
Interdipendenza tra struttura e funzione
dott.ssa Teresa Battaglia
dott.ssa Teresa Battagliafisioterapista - osteopataL'uomo vive abitualmente in stazione eretta; solamente la malattia o il riposo lo costringono ad una posizione distesa. Non si può analizzare le sue patologie senza tener conto di questa realtà e dell'importanza che la statica e l'atteggiamento posturale giocano nella vita.Quante volte accade che l'individuo...
Ipercifosi dorsale, dorso piatto, iperlordosi e rettificazione lombare: compressioni discali e sintomi
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
L’ipercifosi dorsale, il dorso piatto, l’iperlordosi lombare e la rettificazione lombare sono alterazioni del piano sagittale frequentemente associate a compressioni discali, dolore dorsale e lombare e sintomi persistenti. Queste condizioni possono rappresentare l’espressione di un’organizzazione muscolare che modifica progressivamente la distribuzione dei carichi lungo la colonna vertebrale.
Quando alcuni gruppi...
Iperlordosi cervicale, rettificazione e testa in avanti: compressioni discali e sintomi
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
L’iperlordosi cervicale e la rettificazione cervicale sono alterazioni del piano sagittale frequentemente associate a testa in avanti, dolore cervicale e compressioni discali. Queste condizioni possono rappresentare l’espressione di un’organizzazione muscolare che modifica la distribuzione dei carichi sul rachide cervicale.
Quando alcuni gruppi muscolari si accorciano e diventano dominanti, l’assetto sagittale...
La fascia, tra fisiologia viscerale e biomeccanica muscoloscheletrica
dott. Marco De Matteis, fisioterapista, osteopata
Pensando a come poter dare qualche informazione in più su ciò che il corso di “Manipolazione Viscerale” proposto da AIFiMM vuol offrire, mi è sembrato interessante partire dalla mia esperienza della pratica quotidiana verso una delle possibilità cliniche di competenza.
Premetto di essere diffidente verso qualunque teoria in ambito...
La postura del capo nella patogenesi dello squilibrio posturale, ruolo dell'occlusione dentale e del sistema visivo
dott. Piero Silvestrini Biavati
La postura del capo nella patogenesi dello squilibrio posturale, ruolo dell’occlusione dentale e del sistema visivoDr. Piero Silvestrini BiavatiMedico dentista - Dottore di Ricerca Università di Siena - Master in Posturologia Università di RomaLa posturologia, branca attualissima nel panorama terapeutico attuale, si prefigge il compito di indagare le cause dello...
La pratica della respirazione Mézières per la gestione dello stress
dott. Riccardo Rao - fisioterapista
La respirazione nel Metodo Mézières nasce come strumento per facilitare l’allungamento delle catene muscolari e migliorare l’efficienza del movimento. Con il tempo, molti clinici hanno osservato come questa pratica possa avere un impatto anche sulla gestione dello stress, integrandosi con approcci già presenti nella letteratura fisioterapica e psicocorporea.
Respirazione e...
Lo Stress tra Psiche e Soma: tecniche di rilassamento
dott.ssa Alessandra Capozza dott.ssa Silvia Corucci
Lo "Stress" : Lo Stress tra Psiche e Soma : tecniche di rilassamentoDott.ssa Alessandra CapozzaPsicologa libero professionista in SavonaDott.ssa Silvia CorucciPsicologa libero professionista in GenovaDefinizioneQuando diciamo "mi sento stressato", solitamente, intendiamo esprimere una situazione di disagio psicofisico. Infatti, il termine stress, dall’inglese "pressione, sollecitazione", è entrato nel linguaggio corrente e...
Lombalgia e Metodo Mézières: inquadramento biomeccanico e criteri di trattamento
dott. Mauro Lastrico
La lombalgia può avere tre origini diverse secondo il Metodo Mézières: una patologia specifica, un accorciamento muscolare locale o un accorciamento muscolare sistemico (alterazione posturale). L'approccio Mézières si distingue per essere causale, non sintomatico: l'obiettivo è identificare e trattare la causa dell'alterazione della lordosi lombare, non solo alleviare il dolore....
Meccanica muscolare e Metodo Mézières: comportamento elastico e accorciamento delle fibre
dott. Massimo Benfatti
Il muscolo è composto da due materiali elastici con coefficienti di elasticità diversi: la parte contrattile (actina-miosina, E≈1) e la parte connettivale (membrane e tendini, E<1). Questo articolo presenta il modello meccanico che spiega perché l'allungamento passivo non riporta il muscolo alla lunghezza ottimale e perché servono contrazioni isometriche in...
Metodo Mézières AIFiMM: fondamenti biomeccanici – mini e-book gratuito per fisioterapisti – 24 pagine PDF
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Fondamenti del modello biomeccanico AIFiMM
Nota introduttiva
Il modello biomeccanico AIFiMM nasce dall’esigenza di rendere formalizzabile e scientificamente condivisibile il patrimonio clinico del Metodo Mézières.
Le osservazioni di Françoise Mézières si esprimevano in un linguaggio clinico descrittivo, coerente con gli strumenti scientifici disponibili all’epoca.
L’evoluzione delle scienze fisiche, della biomeccanica...
Metodo Mézières come modello biomeccanico sistemico
dott. Mauro Lastrico – fisioterapista – docente Metodo Mézières
Abstract
Il Metodo Mézières, sviluppato nel 1947 dalla fisioterapista Françoise Mézières, rappresenta una svolta nella lettura e nel trattamento delle disfunzioni muscolo-scheletriche. Lontano dalle tecniche posturali o globali, si fonda su una visione biomeccanica sistemica del corpo umano, interpretato come sistema complesso regolato da leggi della fisica lineare e non...
Metodo Mézières e contratture muscolari: evidenze cliniche e considerazioni biomeccaniche
dott. Riccardo Rao - fisioterapista
Le contratture muscolari rappresentano un fenomeno multifattoriale, legato a processi meccanici (accorciamento delle componenti connettivali, aumento della forza resistente) e neurofisiologici (modulazione riflessa, ipersensibilità nocicettiva). Nel Metodo Mézières, tali fenomeni vengono interpretati come espressione di alterazioni organizzate nelle catene miofasciali in accorciamento.
Il trattamento, basato su allungamenti specifici e controllo...
Metodo Mézières e neuroplasticità: evidenze cliniche e plausibilità biologica
dott. Riccardo Rao - fisioterapista
Il Metodo Mézières propone un lavoro muscolare basato su allungamenti specifici, gestione del respiro e modulazione delle catene miofasciali in accorciamento. L’obiettivo clinico principale è ridurre la forza resistente dei tessuti e migliorare la coordinazione motoria nei pattern funzionali.
Dal punto di vista neurofisiologico, questo tipo di stimolazione può essere...
Metodo Mézières e postura
dott. Mauro Lastrico
Perché la postura non è un obiettivo terapeutico, ma una conseguenza dell’equilibrio delle forze
Nel linguaggio comune la postura viene spesso confusa con una forma da correggere.Dal punto di vista biomeccanico, invece, rappresenta l’esito di un equilibrio dinamico tra le forze che agiscono sul corpo.
Questa ambiguità porta frequentemente a...
Metodo Mézières: cos’è, come funziona e come scegliere un professionista qualificato
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Guida per comprendere il Metodo Mézières e orientarsi tra le proposte presenti sul web
Molte persone si avvicinano al Metodo Mézières cercando esercizi o posture da replicare. È una dinamica comprensibile: online il metodo viene spesso presentato in questa forma semplificata. Il punto cruciale consiste nel chiarire perché questa interpretazione...
Metodo Mézières: principi biomeccanici, forze muscolari e applicazioni cliniche
dott. Mauro Lastrico
Il Metodo Mézières è una tecnica riabilitativa basata su principi biomeccanici che individua nel conflitto meccanico articolare, causato da accorciamento muscolare progressivo, la causa primaria del sintomo. Questo articolo presenta una panoramica completa: principi teorici (FR vs FL), strumenti terapeutici (contrazioni isometriche in massimo allungamento), modalità esecutive e applicazioni cliniche....
Muscoli antigravitari: si oppongono davvero alla forza di gravità?
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
Il termine “muscoli antigravitari” viene comunemente utilizzato per indicare i muscoli che si oppongono alla forza di gravità. In realtà, la forza di gravità (forza peso) è costantemente bilanciata dalla controspinta del suolo.
L’obiettivo del sistema muscolare non è opporsi alla gravità, ma verticalizzare i singoli baricentri corporei lungo la...
Osso ioide nella biomeccanica cranio-cervicale: nodo di convergenza e redistribuzione delle forze
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
L’osso ioide occupa una posizione strategica nella biomeccanica muscolo-scheletrica per la sua funzione di nodo di convergenza tra cranio, mandibola, rachide cervicale e cingolo scapolare.
Privo di articolazioni ossee dirette, la sua posizione nello spazio è determinata esclusivamente dall’equilibrio delle forze muscolari che vi convergono. Ogni variazione della sua posizione...
Patologie articolari e vertebrali: modello biomeccanico analitico e sistemico
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Le patologie articolari e vertebrali possono essere interpretate attraverso un modello biomeccanico analitico e sistemico fondato sull’applicazione delle leggi della fisica al sistema muscolo-scheletrico.Il modello integra analisi delle forze locali e organizzazione sistemica, offrendo criteri strutturati per comprendere disfunzioni, compensi e sintomi.
Struttura del modello biomeccanico analitico e sistemico AIFIMM...
Perché si crea un conflitto articolare: cause biomeccaniche e squilibrio muscolare
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Il conflitto articolare è una condizione frequente associata a dolore, limitazione del movimento e sovraccarico articolare. Alla base del conflitto sono spesso presenti cause biomeccaniche legate allo squilibrio muscolare e alla distribuzione non uniforme delle forze muscolari intorno all’articolazione.
Quando le forze muscolari non sono bilanciate, alcune superfici articolari ricevono...
Piede piatto, piede cavo e alluce valgo: fascite plantare e metatarsalgia
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
Le patologie del piede, come piede piatto e alluce valgo, sono legate all’equilibrio degli archi plantari e alle dominanze muscolari della tibio-tarsica.
Nel modello di biomeccanica muscolo-scheletrica il piede è analizzato come un sistema di forze: la stabilità dell’arco mediale, il carico plantare e la posizione dell’alluce dipendono dalla risultante...
Postura e alterazioni posturali: adattamento fisiologico o patologia?
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
La postura e le alterazioni posturali rappresentano un tema centrale nella pratica clinica e nella valutazione muscolo-scheletrica. Comprendere se un’alterazione posturale costituisca un adattamento fisiologico o l’espressione di una condizione patologica richiede un’analisi dei meccanismi che regolano l’organizzazione delle forze nel corpo.
Le alterazioni assiali derivano da relazioni tra muscoli,...
Radicolopatia e compressione radicolare: rotazione vertebrale e sintomi
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
La radicolopatia è frequentemente associata a compressione radicolare e dolore irradiato lungo il decorso di un nervo spinale. In presenza di rotazione vertebrale, la distribuzione delle forze attorno al segmento si modifica e può favorire condizioni di sovraccarico sul forame di uscita della radice nervosa.
Le rotazioni vertebrali possono rappresentare...
Relazione di pazienti affetti da patologie ortopediche in trattamento con la metodica Mézières
dott. Maria Antonia Fara fisioterapista
Nell'ultimo decennio, lo sviluppo della "Healt care" in Europa ha stimolato, nella Sanità, una nuova consapevolezza, che impone il riconoscimento del bisogno di un più alto livello di conoscenze in determinate aree della pratica fisioterapica.
Questo cambiamento, da una parte, mira a guadagnare in efficienza e qualità ed, al tempo...
Rieducazione posturale e terapia shiatsu, integrazione possibile
T.d.R. Massimo Musco
RIEDUCAZIONE POSTURALE E TERAPIA SHIATSU, INTEGRAZIONE POSSIBILET.d.R. Massimo MuscoD.U. conseguito presso l'Università "La Sapienza di Roma" Specializzato in Riabilitazione Respiratoria , Ginnastica di Rieducazione Posturale, Terapia Shiatsu, RM Metodo MézièresLe motivazioni che mi hanno indotto a scrivere questo breve articolo sulla possibilità di integrare due metodiche che presentano caratteristiche idonee a trarne...
Scoliosi e Metodo Mézières: riflessioni cliniche sul modello biomeccanico
dott. Mauro Lastrico - fisioterapista - docente Metodo Mezieres
La scoliosi può essere affrontata con il Metodo Mézières attraverso un approccio biomeccanico basato sul rapporto tra Forza Resistente (FR) e Forza Lavoro (FL).
L'efficacia del trattamento dipende dall'età del paziente (evolutiva o adulta) e da un criterio biomeccanico: se la rotazione vertebrale è opposta alla deviazione laterale, ci sono...
Scoliosi: rotazione vertebrale e deviazione laterale della colonna
dott. Mauro Lastrico dott.ssa Laura Manni
La scoliosi è caratterizzata da deviazione laterale della colonna vertebrale associata a rotazione vertebrale dei segmenti coinvolti. Questa configurazione modifica la distribuzione dei carichi e l’organizzazione delle forze lungo il rachide.
Le rotazioni e le deviazioni possono rappresentare l’espressione di un assetto muscolare che altera gli equilibri segmentari. La risultante...
Spalla e gomito: dolore, impingement ed epicondilite
dott. Mauro Lastrico - dott.ssa Laura Manni
Le patologie di spalla o di gomito possono derivare da quadri di accorciamento muscolare che determinano una distribuzione asimmetrica delle forze attorno all’articolazione. Questa condizione può favorire conflitto meccanico e sovraccarico tendineo, con comparsa di dolore nel singolo distretto.
Abstract
Nel framework della biomeccanica muscolo-scheletrica analitica e sistemica, l’arto superiore...
Tecniche di rilassamento come prevenzione del disagio psicofisico
dott.ssa Alessandra Capozza, dott.ssa Silvia Corucci
TECNICHE DI RILASSAMENTO COME PREVENZIONE DEL DISAGIO PSICOFISICOUn’esperienza di formazione in una scuola elementareDott.ssa Silvia Corucci - PsicologaDott.ssa Alessandra Capozza - PsicologaIntroduzione Quando diciamo "mi sento stressato", solitamente, intendiamo esprimere una situazione di disagio psicofisico. Infatti, il termine stress, dall’inglese "pressione, sollecitazione", è entrato nel linguaggio corrente e viene comunemente associato...